友人の体重を30キロ落とすためのトレーニング。今日は、ランとサイクリング3本とpickleball、近所の山を4回往復というメニュー。 大喜利で脳トレながらの昼食は、神楽岡の濱口商店。古民家そのままの室内がいいですね。ミニ惣菜6種付きの定食で850円なのです。

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