10分でした(*^▽^*)沢山書き込むのを止めてから物凄い時短出来てる感じです。 姿勢は大事です。脳が「今ナンプレしてる」って忘れるから体に手伝ってもらいます。 ちなみに合唱団での教え。座り姿勢で背筋伸ばそうとして反り腰になるの注意‼ #81マスのマルチタスク

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コメント

  1. comment_91 より:
    2023年3月18日 2:51 PM
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  2. comment_07 より:
    2023年3月8日 9:48 AM
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  3. comment_77 より:
    2023年3月5日 4:20 PM
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  4. comment_72 より:
    2023年3月2日 6:07 AM
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