運動こそが脳の機能を向上させるという内容。以前もこの内容の本を読んだことがあるけど今では定説みたい。脳トレは全く効果なし。あと、昔は成人後は脳細胞が増えないと言われてたけど、今はこれも間違いだとわかってて日々脳細胞が作られているらしい。