おはようございます? 椅子に座りながら手軽に全身運動と脳トレの体操が出来る動画を公開致しました✨ 全身体操で脳を活性化【座って出来る脳トレ体操　13分】シニア・高齢者の方向けの手軽でやさしい運動お役立て頂けますと幸いです✨ ステキな一日を??✨