人生の勉強脳トレーーーーーーーーー心を落ち着かせる為に、呼吸をゆっくりと深くするのがいいと聞いた事があります。ソレと、一緒で文字を書く時に、書道のようにゆっくりと丁寧に書いてみるのも良いらしいです。そして、「書く」という行為は脳トレにもつながるらしいのです。