手首を回す際、いつも同じ手の組み方をしていませんか？手の組み方を変えるだけで、回しにくさを感じるかもしれません。その組み方で手を回したり、手を外に向けて肘を伸ばすと、ストレッチ効果が向上します。脳トレにもつながるため、ぜひ試してみてください♪