ゲーム脳トレ
おはようございます? 今朝はしんみりと小雨が降ってます☂ 今日こそ大掃除終わらせなきゃ? ってかスマホ見すぎて目が痛い?? 今朝のBGMは崎谷健次郎✨ 90年代の4つ打ちビートとキラキラサウンドが懐かしい✨✨
認知症 効果
脳トレ 認知症予防に運動が最も効果が高いとされているが 過小評価してる人が多いという記事(ACSM) 脳の健康にもやっぱり運動ですよ
脳トレ トレーニングや仕事での集中・生産性を向上したい方には”チロシン”がおすすめかもしれません チロシンは快楽物質ドーパミンの源材料で ・集中の持続 ・うつ病の改善 ・認知症の予防効果 ・集中力の散漫を防ぐ ・ストレス下での気分の改善 等が期待でき僕も特に、高い集中・持続を体感できてます！?
脳トレ