認知症効果

認知症予防に運動が最も効果が高いとされているが過小評価してる人が多いという記事(ACSM) 脳の健康にもやっぱり運動ですよ　

トレーニングや仕事での集中・生産性を向上したい方には”チロシン”がおすすめかもしれませんチロシンは快楽物質ドーパミンの源材料で・集中の持続・うつ病の改善・認知症の予防効果・集中力の散漫を防ぐ・ストレス下での気分の改善等が期待でき僕も特に、高い集中・持続を体感できてます！?

先日のんびりーす等々力の入居者様と職員とで初詣に行ってきました? みんなで参拝? 外出時には職員が付き添って見守ります? 季節の行事に参加することでコミュニケーションが増えるとともに社会活動に加わることで生活の質(QOL)を高める効果が期待できます☺️